– Mogući neuroprotektivni efekti jaja povezani su s njihovim sadržajem holina i omega-3 masnih kiselina. – Ovi spojevi podržavaju funkciju mozga, učestvuju u funkcionisanju ćelijskih membrana i doprinose […]
Šta jesti ljeti: najbolja hrana za zdravlje i energiju
– VoćeU prehranu uključite voće s visokim udjelom vode: lubenice, jagode, krastavce, naranče. Ne samo da osvježavaju, već i pune tijelo vitaminima i mineralima te podržavaju cjelokupno blagostanje. […]
Koja jeftina riba ne sadrži živu, a ima najviše nutritivnih vrijednosti?
– Haringa gotovo da ne sadrži živu, sa nivoom od samo 0,078 ppm, što je čini sigurnom ribom za jelo. – Haringa je bogat izvor omega-3 masnih kiselina […]